Guarana

Famille des Sapindacées originaire de l’Amazonie brésilienne. Il est appelé warana (« essence de la raison »)

Description 

Le guarana est une liane sud-américaine, dont le fruit, une capsule rouge, contient une graine qui sert traditionnellement à la confection d’une pâte qui est consommée râpée. Cette graine, séchée à chaud, constitue la partie utilisée en France. Elle ressemble à un petit marron (1cm) brun foncé, luisant dont la cicatrice du hile est généralement légèrement protubérante (aspect de téton). Débarrassé de son tégument, le cotylédon est brun plus clair, mat. C’est ce cotylédon (amande) qui est utilisé pour la préparation de la pâte de guarana selon la Pharmacopée Française.

Mode de fabrication

Le Guarana est une plante originaire d’Amazonie. Notre Guarana bio est originaire du nord du Brésil, et il est l’un des rares à provenir de souches sauvages de la plante. Comme pour le reste de nos compléments alimentaires, il est fabriqué, conditionné et contrôlé en France. Pour réaliser nos compléments alimentaires, nous utilisons les fruits de l’arbuste, et plus exactement leurs graines. Séchées, puis réduites en poudre, elles sont un véritable concentré de principes actifs, et notamment en guaranine. C’est avant tout l’action de cette molécule qui est recherchée : elle ressemble énormément à la caféine, mais son action est assez différente et reste plus prolongée dans le temps.

Pourquoi acheter notre guarana bio

• Guarana certifié 100 % biologique
• Fabriqué, conditionné et contrôlé en France.

Bienfaits

•  Apporte une énergie continue tout au long de la journée
•  Renforce les défenses naturelles de l’organisme
•  Améliore la concentration intellectuelle et les fonctions cognitives
•  Participe à l’amélioration des performances sportives
•  Lutte contre la fatigue physique et intellectuelle
•  Favorise le bien-être mental et le confort digestif
•  Donne plus d’énergie, stimule l’organisme de manière générale

Posologie

Le Guarana en complément alimentaire se prend de façon ponctuelle, afin de lutter contre la fatigue passagère, ou de manière continue. Ce peut être le cas lors d’un rééquilibrage alimentaire, par exemple. La posologie est la suivante : prendre quatre gélules de Guarana dans la journée, réparties entre le matin et le midi. En raison de sa teneur en guaranine et de ses effets stimulants, il faut éviter de le prendre le soir : il existe un risque de perturbation de l’endormissement et du sommeil en cas de prise tardive. La durée d’une cure ne doit pas excéder quatre à six semaines. Respectez également un temps de pause suffisant entre deux cures (deux semaines minimum).

Contre-indications et effets indésirables

Contre-indications

• La consommation de Guarana est déconseillée aux femmes enceintes.
• Demandez conseil à un médecin en cas de traitement médical.
• Des contre-indications peuvent exister pour les personnes hypersensibles à la caféine ou souffrant d’hypertension artérielle ainsi que de maladies cardiaques.
• Il en est de même pour les personnes souffrantes d’ulcères gastriques et de troubles anxieux.

Effets secondaires et/ou indésirables

• Des cures trop prolongées peuvent provoquer une accoutumance, au même titre que le café. Pour cette raison, les cures doivent être maîtrisées et limitées dans le temps.
• Des effets indésirables peuvent également apparaître comme de l’agitation, des palpitations cardiaques, des irritations gastriques ou de l’insomnie.
• À fortes doses, la consommation de Guarana peut provoquer des nausées et vomissements, des maux de tête, de la confusion, de la nervosité ou encore, des étourdissements. Afin d’éviter ces désagréments, respectez les doses recommandées.

Principales propriétés pharmacologiques : Les propriétés du guarana sont liées à la présence de caféine (4 à 6%). C’est un stimulant du système nerveux central et les plantes qui en contiennent sont utilisées pour améliorer la vigilance et retarder l’endormissement. La caféine est un stimulant cortical. Elle diminue la sensation de fatigue. Elle a également des actions légèrement vaso-relaxante et diurétique.
Toxicité : De fortes doses peuvent provoquer nervosité, tremblements et insomnie. Les préparations à base de guarana sont globalement bien tolérées.

Précaution d’emploi : L’usage de boissons à base de caféine doit être modéré, voire évité, chez la femme enceinte et l’enfant. Il est conseillé d’identifier les sources de caféine chez les personnes utilisant le guarana à des fins thérapeutiques : la consommation concomitante de café, thé, kola, maté et de boissons en contenant cause logiquement une addition des doses. Principales indications : Coupe-faim, amaigrissante, stimulante, antidiarrhéique